Výživa

Moje dieťa si vyberie jedlo! Čo robiť?

Moje dieťa si vyberie jedlo! Čo robiť?

Moje dieťa si vyberie jedlo! Čo robiť?

Úloha výživových a stravovacích návykov je pre vývoj detí veľmi dôležitá. Pretože vaše dieťa z hľadiska duševného a fyzického rozvojaRozmanitosť živín, ktoré konzumuje, je obrovským faktorom.

Duševné činnosti, výška a hmotnosť kŕmených detí, ako sú fyzické vlastnosti veku, by mali byť na úrovni a rýchlejšie sa vyvíjať. Preto ako rodičia je jedným z najcitlivejších problémov vášho dieťaťa kŕmenie vášho dieťaťa.

Vaše dieťa bude od vás závisieť do jedného roku veku. Vo veku 1-3 rokov začína jesť sám.

Dokonca sa učí spoznať jedlo a zvoliť si podľa svojho vkusu. Počas tohto obdobia, keď sa učia robiť vlastné rozhodnutia, majú niektoré deti tendenciu jesť viac, iné uprednostňujú jedlo, a to vás môže ako rodiča znepokojovať.

Vaše vývojové dieťa, výber potravín dieťa Môžete si myslieť, že nejete primerane a môžete hľadať spôsob, ako zaobchádzať so svojím dieťaťom.

Aké sú dôvody, prečo sa vaše dieťa rozhodne jesť?

Váš novonastúpený potomok nemusí byť netrpezlivý jesť určité potraviny. Niekedy sa môžete cítiť presvedčiví a trvať na tom, aby vaše dieťa nejedlo dosť; ale keď si myslíte dlhodobo, uvidíte, že to nebude definitívne riešenie.

Pretože ak budete trvať na tom, vaše dieťa bude s vami vydržať. Preto je prioritou dieťaťa, ktoré sa rozhodlo jesť sa snaží zistiť, prečo je selektívny, to znamená, že ak pôjdete dole k zdroju problému, vaše jedlá už nebudú nočnou morou.

  • Vaše dieťa je sklon k pokusu o jedlo, ktoré nechutí. Môže odmietnuť jesť jedlo prvýkrát, pretože nie je zvyknutý ho ochutnať.
  • Pre deti, ktoré sú nové na dojčenie, môže byť príprava vášho jedla s pyré alebo zmesi zeleniny s rozmazanými obrázkami výzvou pre vaše dieťa.
  • Myslia si, že nie si nasýtený pripravte porcie väčšie, ako by mali byťnepriaznivo ovplyvňujú stravovací potenciál dieťaťa.
  • Ďalším dôvodom, ako zabrániť dieťaťu v opätovnom jedení, je naliehanie na trvanie jedla.
  • Výber potravín pri stole rodičov, napríklad zelenina konzumujúca mäso a nekonzumujúca zelenina, spúšťa vzor úlohy detí, ktoré konajú ako ich rodičia a konajú rovnako.
  • deti mať jedlo niekto inýnemá možnosť jesť.
  • Stravovanie v prostredí, ktoré odvádza záujem dieťaťa od jedenia.

Správny prístup k dieťaťu bez chuti do jedla Môžete sledovať naše živé vysielanie.

Čo je možné urobiť, aby sa deťom zabránilo vyberať si jedlo?

Včasné stravovacie návyky budú mať veľký vplyv na stravovacie návyky vášho dieťaťa.

Napríklad dieťa, ktoré nechce jesť pór v mladom veku, je nútené jesť pór kvôli tejto zelenine má antipatiu a ani po rokoch hviezdy dieťaťa sa s pórom nezmieri. Akým spôsobom by sme mali postupovať a zaobchádzať s deťmi, ktoré sa rozhodnú jesť?

  • Pokúste sa vyskúšať všetky živiny počas obdobia tuhého kŕmenia.

Keď vaše dieťa začne kŕmiť pevnými potravinami, nezabudnite ochutnať potraviny z každej skupiny potravín. Vaše dieťa o koľko jedla sa naučí a zvykne si keď začne jesť, spozná svoje známe chute a nebude mať problémy s jedlom.

Inak možno nebude chcieť jesť jedlo, ktoré nepozná. Aby ste tomu zabránili, pokúste sa čo najskôr zaviesť svoje dieťa do všetkých potravín.
  • Pomôžte dieťaťu objaviť nové potraviny.

Ak máte dieťa, ktoré nie je otvorené inováciám v oblasti výživy, pomôžte mu rozpoznať potraviny, ktoré nechutná. Môžete ju sprevádzať na ceste za objavom, keď zmiešate jedlo, ktoré sa jej páči prvýkrát, do jedla, ktoré miluje.

Ako alternatíva ním súčasne jesť toto jedlo, aby ho povzbudilo v pohybe Môžete nájsť. Vaše dieťa vás bude napodobňovať premýšľaním o tomto novom jedle.

  • Pripravte si vhodné dávkovanie podľa veku.

Pokiaľ ide o stravovanie vášho dieťaťa, nikdy si nemyslíte, že ste toho mali dosť. Kým sa misky plnia, vaše oči nebudú vidieť. „Musíte jesť v tomto veku vývoja“, myslíte si, že máte pravdu. Premeškali ste však, že vaše dieťa je možno skutočne nasýtené. V skutočnosti sa nerozhoduje jesť, ale nasýtenia dosahuje iba jedlom.

Ak odmietnete jesť potom, čo ste boli nasýtení, ste 'rozhodli sa jesť!' môže spôsobiť, že sa budete cítiť. Preto sa môžete pokúsiť dať svojmu dieťaťu stravu v malých porciách a zvýšením počtu občerstvení.

A chlapec, ktorý pred sebou vidí obrovskú platňu, negatívne pocity z jedenia môže vstúpiť. Preto je najlepšie nezaťažovať tých najmenších.

  • Nekŕm sa, daj mu šancu jesť.

Dajte svojmu dieťaťu najesť sa hneď, ako bude môcť držať vidličku a lyžicu. Nenechajte sa zmiasť myšlienkou, že to môže byť rýchlejšie a čistejšie tým, že sa budete kŕmiť tak, aby vaše dieťa mohlo jesť toľko jedla, koľko má rád, keď urobí vlastné rozhodnutia, aj keď len čiastočne.

S týmto správaním jeho k rozvoju sebavedomia Pomôžete.

  • Ako rodič urobte príklad pre svoje dieťa a preverte svoje stravovacie návyky.

Deti sú ako papagáje. Pretože ich myseľ je jasná, napodobňujú všetko, čo vidia okolo seba, a snažia sa urobiť to isté.

Niekedy môžu tieto funkcie použiť ako spôsob, ako sa zbaviť niektorých situácií. Napríklad, ak otec, ktorý nemá rád špenát, sedí pri stole a prejavuje svoju neochotu ústne alebo gestami, vaše dieťa možno nebude chcieť jesť špenát tým, že vás vezme ako príklad. Aby sa vaše dieťa stalo návykom na kŕmenie Počas práce by ste si mali určite preštudovať svoje vlastné stravovacie návyky.

Možno môžete hrať rolu rodiča v láske so špenátom, možno môžete urobiť malú rolu pre jeho zdravie a rozvoj.

  • Nebuď utláčajúci, trvať na tom, nie je riešením.

Akýkoľvek tlak, ktorý aplikujete na dokončenie jedla, sa k vám vráti opačným smerom. Pokiaľ budete trvať na tom, aby dokončil tanier, bude odolnejší, aby nejedol, bude sa snažiť robiť to, čo chce.

Tento tlak môže spôsobiť, že ho vaše dieťa nenávidí na celý život. Ako alternatívne riešenie môže zostať pred tanierom ďalších 20-30 minút po ukončení jedla, ak ešte nejedol, zdvihnite tanier a zvyknite si na to, že už nemôže jedlo jesť až do nasledujúceho jedla.

  • Obmedzte občerstvenie.

Obmedzením ľahkého jedla, ktoré konzumuje medzi jedlami, môžete zabrániť naplneniu jeho polovice.

Po nastavení tohto limitu bude vaše dieťa nadšené dokončiť tanier počas jedla, keď si uvedomí, že keď neje, nemôže nájsť žiadne iné jedlo.

  • Pripravte si tanier na podporu jedla.

Ak máte dieťa, ktoré nemá rád vajcia, môžete si pripraviť peknú omeletu s olivami a paradajkami na ústach, nose a oku.

Jedlo pripravené týmto spôsobom môže prilákať záujem vášho dieťaťa a povzbudiť vás k jedlu. Berúc do úvahy dôležitosť prezentácie pre stravovanie, dokonca aj pre dospelých; jedlo pripravené s dobrou prezentáciou môže zmeniť jedlo, ktoré nemá rada, na zaujímavý a chutný tanier.

  • Nejedzte v prostrediach, ktoré by mohli rozptyľovať.

Stravovanie pred televízorom, v herni alebo v akomkoľvek prostredí, ktoré má niečo zaujímavé, môže byť pre vaše dieťa rušivé. Snaha jesť namiesto toho, aby sa vysporiadala s niečím, čo miluje, pre neho nebude príjemným ťahom. Môžete mu zabrániť jesť pred televízorom alebo tabletom, aby sa mohol sústrediť na svoje jedlo.

Okrem týchto možností dajte dieťaťu na výber z jedla a požiadajte ho, aby vám pomohol pripraviť jedlo, dieťa si vyberá jedlo alternatívne metódy.

Video: Miro Jaroš - ŠTENIATKO Oficiálny videoklip (Február 2020).