Výživa

Sprievodca dojčením pre matky (všetky podrobnosti)

Sprievodca dojčením pre matky (všetky podrobnosti)

Dlhé živé materské mlieko!

Zázračné jedlo nielenže živí dojčatá, ale pomáha imunitnému systému rozvíjať sa a má ochrannú úlohu proti mnohým chorobám.

Materské mlieko je najjednoduchšie stráviteľné, najprirodzenejšie jedlo, ktoré pokrýva všetky prvky potrebné pre zdravý rast a vývoj dieťaťa v každom zmysle. Preto iba dojčenie prvých 6 mesiacov novorodencov poskytuje nekonečné výhody pre jeho súčasné a budúce zdravie. Špecialista na zdravie detí a choroby Aylin Simsek, Popisuje účinky tohto mimoriadne dôležitého jedla na dojčatá.

Prvé dni mlieka sú veľmi dôležité

Mlieko od prvých piatich dní po narodení mledzivo To povedal. mledzivo žltkastý hustejšie a hustejšie mlieko a bohaté na bielkoviny, ktoré podporujú imunitu dieťaťa. Najmä nájdené v mledzive IgA zakrytie vnútorného povrchu čriev dieťaťa črevné infekcie Pozostatky.

Ak sa chcete dozvedieť viac o materskom mlieku, v našom článku o dôležitosti materského mlieka sa môžete dozvedieť v 15 otázkach kliknutím na odkaz nižšie.

Dôležitosť materského mlieka v 15 otázkach // www. / 15-otázky-matka-of-Shot onemie /

Obsah sa mení podľa potreby

Ďalším zázračným aspektom materského mlieka je, že ide o živú tekutinu a mení jej obsah podľa potrieb dieťaťa. Obsah sa mení z matky na matku na začiatku a na konci dojčenia v určitých denných dobách.

Na druhej strane materské mlieko podporuje vývoj dieťaťa a imunitu. funkčné potraviny Je vybavený.

Sú to mastné kyseliny s dlhým reťazcom, probiotiká, prebiotiká a nukleotidy. Materské mlieko má aktívnu a pasívnu úlohu pri podpore imunitného systému dieťaťa. Matka prenáša všetky protilátky, ktoré vytvorila proti svojim chorobám, z mlieka na svoje dieťa. Zároveň bielkoviny v detskom imunitný systém Podporuje rozvoj.

Zvyšuje účinnosť vakcíny!

Tento zázrak sa vyskytuje v potrave antimikrobiálne látky chráni dieťa pred bakteriálnymi infekciami. Nukleotidy v materskom mlieku hrajú úlohu pri vývoji účinnosti vakcín podávaných dojčatám a sú tiež dôležité pri obrane proti všetkým druhom chorôb. Zvyšuje produkciu protilátok.

Obsahuje hormóny, enzýmy, rastové faktory, živé bunky, antimikrobiálne látky, chráni bábätká pred všetkými druhmi infekcií, chronických chorôb, obezity a alergických ochorení.

Ak sa prvých 6 mesiacov podáva iba materské mlieko, sú dojčatá významne chránené pred zápalom stredného ucha, ochoreniami dolných a horných dýchacích ciest, astmou, bronchiolitídou, atopickým ekzémom, leukémiou, celiakiou a smrťou kolísky.

Ako správne dojčiť?

Jedna z najdôležitejších otázok, ktoré majú matky na mysli„Ako mám dojčiť svoje dieťa?“ To je otázka. Keďže úspešné dojčenie je dôležité pre matku aj pre dieťa, je potrebné odpovedať na otázku, ako správne dojčiť. Tehotná trénerka a konzultantka dojčenia Esra Ertuğrul Dávania.

Materské mlieko a dojčenie Je všeobecne známe, že dieťa aj matka majú veľa výhod, pokiaľ ide o zdravie, imunitu, vývojové, psychologické, sociálne a ekonomické aspekty, najmä výživu.

Pre úspešné dojčenie Je veľmi dôležité, aby bol zdravotnícky personál vzdelaný a ochotný o tom, aby sa vzdelávanie začalo počas tehotenstva a aby sa podpora a pomoc matke začala hneď po narodení. Okrem toho sa dieťaťu, matke a dieťaťu nezdieľa rovnaká miestnosť, neposkytuje žiadne iné jedlo vrátane vody. Dojčenie kedykoľvek chce dieťa, cumlíky a fľaše by sa tiež nemali používať.

Viac informácií nájdete v našom sprievodcovi postnatálnym dojčením. Kliknutím na odkaz nižšie získate jednoduchý prístup k nášmu článku.

Sprievodca postnatálnym dojčením dieťaťa; // www. / Birth-after-the-baby-dojčenie-adresár /

Ako často dojčíte?

Keď sa narodia deti prvých 10-12 dní dojčenie by sa malo dojčiť každú hodinu až do dospievania a bez ohľadu na to, ktoré dojčenie dojčíte.

Po saní z prsníka po 10 - 12 dňoch, ak zvyčajne spíte a chcete sať znova vo veľmi krátkom čase, môžete pokračovať v dojčení z toho istého prsníka, ale po 2,5 až 3 hodiny potom ak chcete cicať, môžete dojčiť z druhého prsníka.

Ak dávate pozor na detské mlieko olejnatý berie a prírastok na váhe podľa potreby.

Čo možno urobiť pre zvýšenie úspechu dojčenia?

Matka s dieťaťom po narodení zmyselný kontakt treba poskytnúť. Po prvom dojčení je veľmi dôležité odložiť rutinné zákroky do prvého dojčenia (napr. Váženie, odber krvi, vakcína, vitamín K).

Po narodení dieťaťa dojčenie 8 až 12 krát za prvých 24 hodín, zdravotnícki pracovníci musia matke ukázať technicky správne dojčenie. Okrem toho, ak neexistujú lekárske požiadavky, nemali by sa používať doplnky ako voda, receptúra ​​a cumlíky a fľaše.

Matka a dieťa zostávajú v rovnakej miestnosti zvyšuje úspech dojčenia.

Dôležité! Je tiež dôležité poradiť matke s ohľadom na jej vlastnú výživu a primeraný príjem tekutín.

Môžete si prečítať náš článok o odporúčaniach pre kŕmenie počas dojčenia. Ľahký prístup k článku kliknutím na odkaz nižšie!

Odporúčania výživy počas dojčenia; // www. / Dojčenie-the-éry onerileri /

Psychický stav matky ovplyvňuje dojčenie

Ak existuje problém s produkciou a príjmom mlieka, musí sa najskôr určiť príčina a potom sa musí nájsť vhodné riešenie. Najčastejšie príčiny matky psychický stav a technika dojčenia Je dôležité zabezpečiť relaxáciu a relaxáciu matky pomocou komunikačných schopností.

Aj s technickou podporou mlieka často a úplne vypúšťanie liečba základných zdravotných problémov vo väčšine prípadov nutričná podpora Rieši problém bez potreby.

Najčastejšie problémy a riešenia pri dojčení

Nesprávne dojčenie môže spôsobiť matke určité problémy. Tieto problémy a ako prijať preventívne opatrenia Tehotná trénerka a konzultantka dojčenia Esra Ertuğrul Vysvetľuje.

Problémy s dojčením a riešenia problémov, ktoré sa vyskytli počas dojčenia, nájdete v našom článku. Kliknutím na odkaz nižšie získate prístup k článku!

Problémy a riešenia pri dojčení; // www. / Dojčenie problémy-a-riešenie /

Značky roztiahnutia bradaviek

Jeden z problémov, ktoré sa vyskytli počas dojčenia bradavky strie To sa blíži. Dojčenie zvyčajne nie je bolestivé, ale niektoré matky môžu po prvých niekoľkých dňoch po dojčení pociťovať v bradavkách určitú citlivosť, ale toto rýchlo zmizne.

V niektorých prípadoch dieťa nemôže držať prsník ako výsledok dobrého, najskôr na špičke bradavky a potom sa objaví prasklina. Bradavky trhliny okolo bradavky, v bradavke ako priečne línie alebo areola môže tiež dôjsť.

V prípadoch, keď neexistuje účinné dojčenie, sa začína plnosť, v dôsledku baktérií prechádzajúcich trhlinami v bradavke, môžu sa objaviť zápaly prsníka a abscesy. V tomto prípade je dôležité, aby sa mlieko úplne vyprázdnilo dojením a prišlo do kontaktu so vzduchom, aby sa v krátkom čase dosiahlo zhodnocovanie.

Dojčenie priamo z prsníka dvakrát prevarenú teplú vodu s mliekom a najnovším mliekom nechajte okolo bradavky (metóda hojenia suchou ranou) alebo použitie medicínsky čisteného lanolínu (metóda hojenia vlhkej rany) je užitočné na liečenie.

Na ošetrenie prasklín bradaviek si môžete prezrieť produkty smotany bradaviek. Kliknutím na odkaz sa dostanete!

//www.e- / gogus-cream-c3944 /

Bolesť v bradavke

dieťa materské prsia bez uchopenia správne Uchopenie sania bradavky V prípade bolesti. Na správne dojčenie musí dieťa dojať oblasť areola okolo bradavky ako celku.

Keď dieťa salo špičku “bolestivé bradavky pripevnené k poloheTrvanie situácie je definované. Žiadne praskliny bradavky, pokožka bradavky vyzerá normálne, ale je tu veľa bolesti. Ak dieťa pokračuje v nasávaní týmto spôsobom, množstvo mlieka sa zníži, pretože neabsorbuje dostatok mlieka.

Dieťa často plače a žiada sať. Pretože matka cíti bolesť, vyhýba sa dojčeniu. To sa môže zmeniť na začarovaný kruh. Aby sa zabránilo tejto situácii naučte sa správnu techniku ​​dojčeniaNa konci dojčenia by malo dieťa počkať, kým bradavka klesne, nie násilne ťahať.

Opuch v prsníku, akumulácia

Ak mlieko zostáva v časti prsníka alebo inými slovami v časti mliečnych kanálov tvorba mlieka To povedal. Opuch prsníkov najviac Do 48 hodín Ak sa nezmenšil a nestratil, potrebujete pomoc od dojčiaceho poradcu alebo zdravotníckeho pracovníka. V opačnom prípade môže nevyprázdnené mlieko spôsobiť vznik abscesov, prehĺbenie upchatia kanálov a zápal prsníka spôsobuje.

Opuchu možno zabrániť umiestnením dieťaťa smerom k prsníku a častým dojčením.

Na druhej strane z času na čas jeden alebo viac kanálov, ktoré zhromažďujú mlieko z prsníka tvorba mlieka To môže nastať.

Dôvodom je nadmerná produkcia mlieka, oneskorené začatie dojčenia, umiestnenie bradavky dojčaťa, časté vyprázdňovanie mlieka, čas dojčenia môže byť skrátený.

Dojčenie sa má začať ihneď po narodení, aby sa zabránilo obštrukcii kanála a aby sa zabezpečilo dobré dojčenie dieťaťa.

Zápal prsníka (mastitída)

Ak baktérie vstupujú do upchatého kanála mlieka infikované prsné tkanivo To sa deje. Infikované materské prsia, szačínajú sa vyskytovať reliéfy, silná bolesť, červené oblasti a horúčka. Keď matka dojčí svoje dieťa neadekvátne, riedko a krátkodobo, tok mlieka sa znižuje, trauma do pŕs v dôsledku nárazu alebo poklepania nastáva v dôsledku prasklín bradavky. prenikanie baktérií môže spôsobiť.

Ak materské mlieko zostane v jednej časti prsníka, je tam mliečna fáza To nastane. Ak toto mlieko nie je vyprázdnené, spôsobuje zápal v prsnom tkanive. Toto je neinfekčná mastitída. Prsné tkanivo sa môže ľahko infikovať baktériou, ktorá sa ľahko dostane z otvorenej bradavky a infekčná mastitída dochádza.

Základom liečby je urýchlenie toku mlieka, časté dojčenie, jemná masáž smerom k bradavke, teplé obliekanie a dojenie na zlepšenie zápalu prsníka.

Ako by sa malo dojčiť matku?

Kŕmenie dojčiacich matiek je nepochybne veľmi dôležité. Navyše, ak ste matka, ktorá dojčí aj pracuje, výživa sa stáva ešte dôležitejšou. Nemocnica Göztepe Medical Park do Dietitian Dilara İsmailoğlu Vysvetľuje, ako sa majú dojčiť matky v každodennom živote a pri práci:

Dojčenie je veľmi zvláštne a dôležité pre matku aj dieťa. V tomto období musí byť mlieko na dostatočnej úrovni výživa je jedným z najdôležitejších problémov.

Denne dostatok mlieka na uvoľnenie 3 litre príjmu tekutiny mimoriadne dôležité. Táto tekutina najmenej 8 - 10 pohárov vody musí byť. Zvyšok možno poskytnúť z mlieka, cmaru, kompótu, kompótu, čerstvo vylisovaných ovocných štiav alebo zeleninových štiav, limonády, lohusa sherbet, veľmi ľahkého čaju alebo harmančeka feniklu.

Matky by sa mali snažiť piť tekutinu po každom dojčení, najmä ak vypijú trochu vody.

Pozor na plynovanie potravín počas dojčenia!

Cibuľa, cesnak, karfiol, kapusta, strukoviny, brokolica potraviny by sa mali konzumovať obozretne kvôli ich vlastnostiam tvoriacim plyn a schopnosti meniť chuť materského mlieka. Niektoré deti si môžu všimnúť rozdiel v chuti, zatiaľ čo iné nemusia.

Po konzumácii týchto potravín u dieťaťa sťažnosti na plyn a odmietnuť cmúľať Tieto potraviny môžete naďalej konzumovať alebo rezať.

V procese tvorby mlieka na splnenie vašich denných potrieb proteínov Okrem zdrojov rastlinných bielkovín sú dôležité aj živočíšne bielkoviny. Okrem dennej spotreby dojčiacich žien 1 vajce a 2 šálky mlieka alebo jogurt denné potreby sú uspokojované doplnkami.

deň 5-7 porcií čerstvej zeleniny a ovocia Tieto sezónne výrobky by sa mali vyberať.

Saláma, klobása, klobása, prísady obsahujúce šunku, ako sú koreniny a jedlá náročné na konzumáciu, konzervované potraviny, ktoré zostanú ďalej, mlieko bohaté na vápnik, jogurt, syr, je tiež veľmi dôležité konzumovať každý deň.

Odporúčania na zvýšenie materského mlieka Môžete si pozrieť naše video.

Aká by mala byť vzorka dojčiacej matky?

Skupina mlieka:

  • 2-3 porcie

Mäso, syr, vajcia:

  • Syr (60 gramov) až do dvoch krabičiek na zápalky
  • Mäso, kuracie mäso, ryby (3-4 porcie)
  • Vajcia (1 porcia)

Ovocie a zelenina:

  • 5-7 porcií

Zrna:

  • Chlieb (3-4 porcie)
  • Bulgur, cestoviny atď. (2-3 porcie)
Pozor! Tento zoznam je všeobecný. Strava je osobná, môže sa redukovať alebo zvyšovať podľa osobných rozdielov. Mali by ste sa tiež poradiť s odborníkom na výživu a vytvoriť si svoj vlastný plán.

Potraviny zvyšujúce množstvo materského mlieka

Väčšina dojčiacich matiek sa občas zaujíma o to, či majú ich deti dostatok mlieka. Pretože množstvo mlieka produkovaného telom a množstvo dojčaťa dieťaťa nemožno regulovať denedostatočná produkcia mlieka “ znepokojenie je úplne bežné.

Je však potrebné povedať, že dieťa nemôže produkovať dostatok mlieka, čo je veľmi zriedkavá situácia.

Ak jete podľa odporúčaní lekára a ak sa zdržiavate jedál a nápojov, o ktorých je známe, že znižujú alebo znižujú kvalitu mlieka, vaše mlieko pravdepodobne postačuje pre vaše dieťa.

Počas tohto obdobia znova po konzultácii s lekárom môžete získať pomoc od niektorých potravín, o ktorých je známe, že zvyšujú materské mlieko.

Zvyšuje množstvo materského mlieka

Môžete si prečítať náš článok o odporúčaniach na zvýšenie materského mlieka. Kliknutím na odkaz získate prístup k článku!

Odporúčania na zvýšenie množstva materského mlieka; // www. / Shot-on-onerileri zvýšenie /

Živiny zvyšujúce množstvo materského mlieka

Semeno senovky gréckej

Široko používaný v indickej kuchyni a medicíne semeno senovky gréckej môže pomôcť zvýšiť materské mlieko. Niektoré štúdie preukázali, že pravidelné užívanie pískavice gréckej počas 2 týždňov významne zvyšuje materské mlieko.

Fenikel

Podľa štúdie uverejnenej v Journal of Ethnopharmacology, fenikel, ktorý je potrebný pre materské mlieko estrogén a produkcia prolaktínu Je povzbudivé.

Kôpor

Dill, blízky príbuzný feniklu, podporuje zdravú produkciu materského mlieka hormonálne zmeny môže pomôcť.

Sladové nápoje

Nealkoholické sladové nápoje Vitamín B Zvyšuje mlieko. Najdôležitejším faktorom je pravidelná konzumácia každý deň ...

Okrem toho sa neuskutočňuje vedecký výskum účinkov materského mlieka, ale v rôznych spoločnostiach existujú potraviny, ktoré sa tradične konzumujú po stáročia a ktoré sa odporúčajú dojčiacim ženám. Sú to:

Čierny sezam

vápnik Verí sa, že bohatý na čierny sezam pomáha zvyšovať materské mlieko. Okrem vápnika môžete v jedle používať aj sezamové semená s niektorými minerálmi, ako je meď.

Rasca

Kmín, o ktorom sa predpokladá, že podporuje výrobu mlieka, je dôležitý na posilnenie matky po narodení. železo bohatý z hľadiska.

Jačmeň

Aj keď neexistuje vedecký výskum, ktorý by dokázal, že jačmeň zvyšuje materské mlieko, dojčiace matky sa tradične konzumujú už po stáročia. jačmeň a fenikel kombinácie zlepšiť kvalitu mlieka Predpokladá sa, že.

Bazalka

Reguluje tráviaci systém, upokojujúce účinok okrem dobra Zdroj vitamínu K bazalka sa môže konzumovať s jedlom alebo vo forme čaju.

Zelená zelenina

Zelená zelenina ako fazuľa, špenát, listy repy a špargľa sú vynikajúcimi zdrojmi vitamínov a minerálov laktácie To môže zvýšiť. Tieto zelené sú tiež pomoc pri trávení To sa deje.

Červená a oranžová zelenina

Bohaté na beta-karotén Mrkva, sladké zemiaky, repa a iná červená, pomarančová zelenina môžu pomôcť zlepšiť kvalitu materského mlieka.

Ovos

Potravinová vláknina, železo a vápnik Ovos je medzi dojčiacimi matkami veľmi obľúbenou živinou. Môžete si pripraviť kašu a pridať orechy, mlieko, ovocie alebo korenie, aby ste zvýšili nutričnú hodnotu pyré.

Oleja

Predpokladá sa, že zdravé oleje, ako je olivový olej, ľanový olej a sezamový olej, pomáhajú dojčiť. Tieto oleje tiež zvyšujú energiu matky.

Dojčenie a skladovanie

Najdôležitejšou potravou pre dojčatá je nepochybne materské mlieko. Najmä prínosy dojčenia počas prvých šiestich mesiacov sa nepočítajú. Mnoho matiek, ktoré majú nové bábätko, najmä tých, ktoré začnú pracovať po chvíli, má tiež na pamäti otázku; Nasıl, ako môžem mlieko dojiť a nechať ho na svojom bábätku “

Táto otázka je pre matky veľmi dôležitá Zdravotná sestra univerzitnej nemocnice Yeditepe, sestra Sevda Topal (zodpovedná sestra pre novorodencov) Vysvetľuje.

Realizované prostredníctvom Facebooku a Youtube Dojčenie a skladovanie Môžete sledovať naše živé vysielanie.

Čo treba zvážiť pred dojením?

Na zmiernenie preťaženého (opuchnutého) prsníka, nahromadenie mlieka v prsníku, zrútená bradavka, dieťa, ktoré má problémy s saním Že dieťa odmieta prsníkaAk dieťa, chorá matka alebo matka začali pracovať, mlieko je potrebné vyjadriť. Pred dojením; umývanie rúk, voľba pokojného a pokojného miesta, pitie niečoho teplého, masírovanie prsníkov a následný proces dojenia.

Pracujúce matky materské mlieko, aby sa zabránilo hromadeniu mlieka Dojenie každé 3 až 4 hodiny odporučiť.

Ktoré metódy možno dojčiť?

Dojčenie ručne

Jeden z najlepších spôsobov vyjadrenia mlieka je možný. Za týmto účelom palcová bradavka a areola top podržte prsník ďalšími tromi prstami umiestnením ukazováka na spodok.

Jemne stlačte palce a ukazováčky dovnútra proti hrudnej stene a stlačte a uvoľnite doprava. Musíte ich dojiť stlačením rovnakým spôsobom zo strán. Netlačte na bradavkujednu trysku na tri až päť minút mlieko a potom prepnite na inú. Na vyjadrenie mlieka použite čistú nádobu so širokými ústami.

Dojčenie pomocou injekčnej pumpy

piest Vložte ju hore nohami. Nasaďte ju na bradavku, vytiahnite ju, bradavka sa vysunie dovnútra a mlieko začne stekať. Môžete opakovať proces dojenia.

Dojenie s pumpičkou

Účinná pumpa pre vaše dieťa sací pohyb Pretože to napodobňuje, bude to pre vás ľahké. Sanie dieťaťa nie je nepretržité, pokračuje v rytme sania a klesania, sacia sila dieťaťa vytiahne mlieko bez poškodenia tkaniva. vyvažovací cyklus a nasávanie požadované.

Obe prsia môžete dojiť súčasne. Najprv zapnite čerpadlo pomalou rýchlosťou, môžete nastaviť požadovanú rýchlosť potom, čo mlieko začne stekať.

Ako by sa malo uchovávať materské mlieko?

Je tiež veľmi dôležité udržiavať mlieko v správnych podmienkach. Na uchovávanie materského mlieka sterilný obal alebo si musíte vybrať vrecko na skladovanie mlieka. Dátum a čas mlieka je uvedený na mlieku, aby malo dieťa najstarší dátum a čas je dôležitý z hľadiska začiatku.

kto doja materské mlieko počas 3 hodín pri izbovej teplote, 3 dni v chladničke, 3 mesiace v mrazničke To môže byť uložené. Materské mlieko odobraté z mrazničky sa môže dať dieťaťu po rozmrazení vložením do teplej vody.

3 pravidlá skladovania materského mlieka; materské mlieko sa môže uchovávať 3 hodiny pri izbovej teplote, 3 dni na chladničke a 3 mesiace v mrazničke.

Fázy krájania dieťaťa z materského mlieka

Dojčenie je najväčší darček, ktorý môžete dať svojmu dieťaťu. Po určitom čase však musíte tento darček dostať späť. Ak je otázka eki Koľko hodín? Špecialista na zdravie detí a choroby Dicle of Faith Je užitočné prečítať si odporúčania.

Nie je vhodný čas na zastavenie dojčenia. A čo je najdôležitejšie, je najvyšší čas, aby bolo dieťa pripravené na dojčenie a keď máte pocit, že matka môže znížiť materské mlieko. Zvyčajne deti 9-12. pred mesiacom radšej odísť.

odporúča,dojčenie dojčiat najmenej 1 rok a dojčenie môžu pokračovať až do veku 2 rokov. Majte na pamäti!

Prosím buďte trpezliví !!!

Môžete byť smutní, osamelí, vinní alebo pocit depresie veľmi prirodzené. Dr. Faith hovorí o tom, čo môžete urobiť pre seba a pre vaše dieťa: alın Počas tohto obdobia držte svoje dieťa viac a nezabudnite, že dojčenie je krokom rastu.

o odstavení je tu ešte jeden bod. Dojčenie sa nemá zastaviť náhle, ale pomaly a aklimaticky. Náhle prerušenie môže byť pre dieťa traumatické.

Dr. viera uyarı Ak sa v živote vášho dieťaťa vyskytne dôležitá udalosť (napríklad odsťahovanie, založenie matky, založenie nového opatrovateľa), varuje ho. obdobie na prekonanie choroby odložiť to na chvíľu. “

Vyskúšajte tieto metódy na zníženie materského mlieka!

  • Začnite preskakovaním dojčenia jedenkrát denne. postupne Znížte jedno jedlo - jedno jedlo, vaše dieťa si na to zvykne. Materské mlieko, ak je k dispozícii ako výživná látka, dojčenská výživa alebo staršia ako 1 rok kravské mlieko Si môžete dať.
  • Skráťte čas dojčenia. Vhodné pre vek po dojčení ďalšie živiny Data.
  • Odložiť dojčenie a odviesť pozornosť.
  • Ak ste starší ako 1 rok, môžete obmedziť, kde a kedy dojčíte. Rovnako ako vy môžete sať na toto miesto a pred spaním, alebo sa môžete len nasávať po zotmení.
  • V tomto období majú otcovia veľký biznis. Môže to byť užitočné, ak váš otec kŕmi dieťa, keď nie ste v okolí.
  • Nočné stravovanie je vždy zložitejšie. Preto v noci prestaňte dojčiť Nechajte až do konca. Keď sa noc prebudí, váš manžel alebo niekto v blízkosti jeho lona sa pokúsi upokojiť.
  • Ak ste sa pokúsili prestať dojčiť a nepodarilo sa vám to nijakým spôsobom, možno nie je ten pravý čas, aby vaše dieťa prestalo dojčiť. Skúste to po chvíli znova.

Dojčenie je najideálnejšia a jedinečná metóda kŕmenia pre zdravý rast a vývoj dojčiat. Počas tohto dlhého a príjemného procesu vám odporúčame, aby ste si svoje materstvo užili.

Môžete si prečítať náš článok o chudnutí po pôrode. Kliknutím na odkaz nižšie ho skontrolujete!

Popôrodná strata hmotnosti; // www. / Post-pôrodná váha-strata /