Všeobecný

Starostlivosť o telo po tehotenstve

Starostlivosť o telo po tehotenstve

tehotenstvo
a po narodení sa každá matka chce vrátiť do tohto okamihu čo najskôr
Je to oprávnené. Od narodenia je často matkou frustrujúca skúsenosť matiek
cítia sa unavení a vyčerpaní fyzicky a duchovne.

matky
Jedným z najväčších problémov po narodení sú zmeny tela.
Po narodení tzv. Puerperiové štádium, 40
Deň pokračuje. Maternica na úrovni pupka po narodení je normálna po 5 týždňoch
To získa jeho veľkosť. Spojivové tkanivo v panve a brušnej stene
väzy zostávajú počas tehotenstva mäkké a elastické. V tomto prípade
Asi po 4 mesiacoch sa vracia do svojho pôvodného stavu. Nevhodné po narodení,
ťažké pohyby môžu poškodiť tieto oblasti. Panva
Začína sa oslabovať, pretože v tkanivách, ktoré sú tvorené, nesie v priemere 6 kilogramov nákladu. a to
v tejto oblasti sa stáva citlivou pri narodení.

pôrod
kegel budete robiť po dobu stanovenú lekárom.
cvičenia posilnia vaše svaly panvy. Avšak,
opuchy v tele a bolesti s tým spojené postupne miznú
To sa stratia. Vaše riziko inkontinencie v budúcnosti
zmizne tiež.

genitálne
problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v oblasti, ako je hemaroidné a hematómové srdce
cvičeniam možno zabrániť. Aplikácia ľadu do oblasti tiež narodenia
po bolesti sa zmierni.

pôrod
bolesti chrbta a chrbta, aby sa predišlo sťažnosti, by malo byť dosť.
Bolesť na hrudníku je spôsobená dojčením. tak
Keď dojčíte, vankúš chrbát a pása
Môžete podporiť.

Veľmi ťažké
v oblasti panvy a nôh sa môžu vyskytnúť kŕčové žily.
Cievna chirurgia pre kŕčové žily po pôrode
Je potrebné usilovať. Povrchové varixy, pravidelné prechádzky a kŕčové žily
To môže byť zničený s ponožkami.

pôrod
opuch v dôsledku opuchu dolnej časti nohy a členku. taký
by mali zdvihnúť nohu v situácii a piť veľa tekutín počas dňa.
By ste mali konzumovať.

pôrod
potom, aj keď sa matka cíti dobre, ľahne si, aby si získala svoje telo.
zvyšok sa odporúča. Príliš veľa moču môže spôsobiť paniku
aj keď tento stav zabraňuje infekcii močových ciest.
je veľmi užitočné.

Video: Prvé príznaky tehotenstva PRED menštruáciou a kedy NAJSKÔR urobiť tehotenský test (Septembra 2020).