Všeobecný

Poruchy držania tela a liečba u detí

Poruchy držania tela a liečba u detí

Nesprávne držanie tela u detí v dôsledku nesprávneho sedenia pred počítačom a neprimeraného školského stolíka. Özel 29 MÔŽE NEMOCNIŤ Špecialista fyzioterapie a rehabilitácie Dr. Ayla Özlem İNCE predstavuje dôležité body týkajúce sa tejto témy.

Čo je porucha držania tela u detí?

Porucha držania tela je definovaná ako odchýlka držania chrbtice od normálu. Keď sa pozrieme z boku na normálne držanie tela, na chrbte je mierne hrboľ (kyfóza) a na páse mierna depresia (lordóza). Zvýšenie alebo zníženie týchto kriviek môže viesť k poruche držania tela a bolesti. Okrem toho sa krivosť chrbtice pri pohľade spredu a zozadu nazýva skolióza. Skolióza by sa nemala vyskytovať pri normálnom držaní tela.
Dobrý tréning držania tela začína od detstva. Zdrojom bolesti chrbta, chrbta a krku sú zlé návyky na držanie tela nadobudnuté pred mnohými rokmi.
Po niekoľkých štúdiách sa výskyt bolesti chrbta u detí v školskom veku pohybuje medzi 8% a 74%, tieto miery sú pomerne vysoké.

Prečo narastajú poruchy držania tela?

- zlé sedenie pred počítačom, neprimerané školské lavice,
- Deti sediace v školských laviciach, ktoré nie sú vhodné pre ich veľkosť,
- nosenie ťažkého batohu od útleho veku,
- nesprávne sedenie, státie a spánok (nesprávny výber postele),
- Zrakové postihnutie
- Nadváha (zmena stravovania, rýchla strava)

Vo väčšine týchto pozícií je chrbát ohnutý dopredu. Vysvetľuje, prečo je hrbáč alebo skolióza najbežnejšou posturálnou poruchou u detí s rýchlo sa rozvíjajúcou štruktúrou chrbtice.

Aké sú hlavné sťažnosti pri poruchách držania tela?

Prvými ťažkosťami u ľudí s poruchou držania tela sú bolesť alebo napätie v krku, chrbte a spodnej časti chrbta. Najmä zadné závažia (školské tašky) môžu zmeniť ťažisko tela a narušiť normálne držanie tela. Týmto spôsobom je možné pozorovať, že kĺbové, svalové a väzivové štruktúry sú spôsobené v prednej chudej chrbtici. V skorých fázach skolióza vôbec neovplyvňuje život, ak zostáva dostatočne veľká na to, aby napredovala. Ak dieťa dosiahlo vážne rozmery, môže u dieťaťa vyvolať pocit zdravotného postihnutia. Pri pokročilom skolióze sa môžu tiež vyskytnúť problémy so srdcom a pľúcami v dôsledku zúženia hrudnej klietky.

Kedy by sa malo zaujať držanie tela, aby sa zabránilo držaniu tela?

Najčastejšou poruchou držania tela je porucha držania tela, ktorá sa medzi ľuďmi tiež nazýva hrbáč a je vyjadrená v lekárskom jazyku ako kyfóza alebo skolióza. Skolióza sa dá zistiť veľmi jednoduchým testom. U detí vo veku 9 - 10 rokov sa to môže opakovať každých 6 mesiacov až do konca puberty. Skenózy skoliózy sa vykonávajú v školách, najmä v niektorých krajinách. Rodičia to môžu ľahko urobiť doma.
Pri ohýbaní sa pozerajte na chrbát dieťaťa z hlavy alebo bokov a povedzte dieťaťu, aby sa naklonilo dopredu zavesením paží. Ak je chrbát symetrický, pravdepodobnosť skoliózy je veľmi nízka. Ak je rozdiel medzi pravou a ľavou stranou väčší ako niekoľko milimetrov, je potrebné podozrenie na skoliózu a vyhľadať lekára.

Aké sú ďalšie príčiny porúch držania tela u detí?

* Skolióza:
Skolióza sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Skoliózu môžeme klasifikovať ako štrukturálnu alebo nekonštrukčnú v chrbtici.
V štrukturálnej skupine sa často vyskytuje vrodená skolióza a idiopatická skolióza neznámeho pôvodu. Najčastejšia skolióza je idiopatická (80%) neznámeho pôvodu. Vyskytuje sa väčšinou v 10-tych rokoch. Predpokladá sa, že vrodená skolióza je spôsobená infekciami, cukrovkou, niektorými nedostatkami vitamínov počas tehotenstva.
Neštrukturálna skolióza môže byť spôsobená poruchou držania tela, nerovnosťou nôh alebo deformáciami bedra.
Bol zaznamenaný pokrok v skolióze, najmä v obdobiach rýchleho rastu. Tieto obdobia sa prekrývajú s pubertálnymi a sexuálnymi postavami. Výskyt dievčat a chlapcov pri školských projekciách bol rovnaký (približne 1%). Viac progresie skoliózy je vidieť u dievčat.
* Prenášajte ťažký tovar (batoh):
Batohy by sa nikdy nemali používať príliš dlho.
, Malo by sa zabezpečiť, aby súčet batohov a hmotnosť v nich boli menšie ako 10 - 15% telesnej hmotnosti nosiča.
, Ak je dlhodobé používanie ťažkých vriec povinné, mali by sa uprednostňovať vaky s kolieskami.
, Mali by sa uprednostňovať ortopedické / ergonomické (s dvoma širokými a podoprenými ramennými pásmi a pásom, ľahkými) vakmi, módnymi alebo detskými preferovanými farbami atď.
, Batohy by sa mali nosiť správne zavesením z ramien a na vyvažovanie by sa malo bezpodmienečne používať zariadenie na vyrovnávanie hmotnosti, ako napríklad pás.
* Emočné zmeny v dospievaní:
V dospievaní sa veľa mladých ľudí nemôže prispôsobiť rýchlemu rastu svojho tela. Najmä pri vývoji prsníkov u dievčat sú plecia a hlava tela vpredu viditeľné. U chlapcov sa môže vzor chôdze zhoršiť, pretože sa nemôžu prispôsobiť rastu rúk a nôh.