Všeobecný

Nervová kríza počas tehotenstva

Nervová kríza počas tehotenstva

počas tehotenstva
Stres je jednou z najdôležitejších vecí, ktorej sa treba vyhnúť. vyrobený
výskum ukazuje, že matky, ktoré sú počas tehotenstva vystavené stresu
Od 17. týždňa tehotenstva je mozog nenarodených detí
vývoj môže byť ovplyvnený, hovorí.

vyrobený
Podľa iného prieskumu; vysoká úroveň stresu u nastávajúcich matiek
ovplyvňuje správanie dieťaťa. Bohužiaľ, iba s týmto
neobmedzené. Nadmerný stres a hnev nastávajúcej matky
emocionálne problémy a poruchy správania a hyperaktívne
To sa stáva. Tehotné matky, najmä v prvom trimestri tehotenstva
by sa mali snažiť vyhnúť nervom a stresu. V tomto prípade je to environmentálny faktor matky
je tiež veľmi dôležitá. V prípade intenzívnej nervovej a stresovej expozície v prvých troch mesiacoch,
percento narodenia dieťaťa s vrodenou abnormalitou počas stavby orgánov
päťdesiat percent nárast. Ak je intenzita stresu
viac môže dokonca spôsobiť mŕtve narodenie.

Účinky stresu na tehotenstvo

Stresové a nervové krízy počas tehotenstva,
nepriaznivo ovplyvňuje tehotenstvo.

Najmä v prvých mesiacoch tehotenstva, nervózny a stres
hypertenzia a preeklampsia boli častejšie u matiek
Resp. Tehotenstvo je veľmi odlišné pre matku aj rodinu
a špeciálny proces. Počas tohto obdobia matka, emócie, telo a život
dochádza k mnohým zmenám. Tieto zmeny sa vyskytujú v rodine alebo
môže spôsobiť určité problémy v životnom prostredí. Zdôraznite väčšinu týchto problémov
Je to skvelé. Stres počas tehotenstva je vážny
môže spôsobiť poškodenie tehotenstva. Intenzívny nervový stres,
problémy so spánkom, slabosť, zvýšená chuť do jedla alebo uzávierka a môžu spôsobiť bolesť
To môže otvoriť. Ak intenzívny stres pretrváva dlho,
ťažšie, ako napríklad neschopnosť bojovať, hypertenzia, srdcové choroby a cukrovka
spôsobí problémy.

Ako znížiť stres v tehotenstve

 

váš spánok
na čele nespavosť spôsobuje stres

Cez deň
Odpočívajte. Môžete čítať knihy a počúvať hudbu.

od stresu
Cvičenia na zbavenie sú užitočné. Cvičenie pre tehotné ženy
Získajte video. Aktívne a fyzické na zmiernenie stresu (nie príliš únavné)
Vykonajte činnosti. Môžete tiež požiadať svojho partnera, aby sa k vám pridal.

pravidelný
Fed. Získanie dostatočného množstva kalórií počas dňa vám zabráni v tom, aby ste sa cítili pomaly
To sa stáva.

Mám ťa rád
Urobte niečo, čo ide, a urobte to pre seba.

Šťastný
Používajte výraz tváre. Niekedy mení spôsob, akým uvažujete o téme
- rozhodnutie byť pozitívnejší - môže byť efektívne. Namiesto trucovania
Pri znižovaní tiež zohráva hlavnú úlohu stres z úsmevu.

Príliš veľa
Nebuď sám. Zaujímajte sa o svojho partnera alebo blízkych priateľov
Share.