Všeobecný

Jedzte zdravej rodine pre zdravie vášho dieťaťa

Jedzte zdravej rodine pre zdravie vášho dieťaťa

Ako deti vyrastajú, je ťažké stretnúť sa pri stole. Jedenie s rodinou však nie je len o tom, ako nakŕmiť manželku, ale spája rodinu a posilňuje putá.
Ako deti vyrastajú, je ťažké stretnúť sa pri stole. Každý má iné úlohy a je čoraz ťažšie sedieť v rovnakom čase. Jedenie s rodinou však nie je len o tom, ako nakŕmiť manželku, ale spája rodinu a posilňuje putá.

Podľa prieskumu mladí ľudia, ktorí jedia so svojimi rodinami, konzumujú viac zeleniny a ovocia, zatiaľ čo konzumujú menej sýtených nápojov a vyprážané jedlo. Výsledkom je, že sú kŕmené zdravšie.

Deti, ktoré jedia so svojimi rodinami pri stole, sú obmedzenejšie, a preto im bránia v tom, aby sa kŕmili veľkými porciami. Bolo tiež dokázané, že deti, ktoré sú kŕmené zdravými potravinami, sú šťastnejšie. Môžu tiež efektívnejšie komunikovať so svojimi rodinami.

Výskumy ukazujú, že najmenej päťkrát týždenne deti z rodín, ktoré sa stretávajú, konzumujú menej škodlivé látky, ako sú cigarety a alkohol.

Jedlá konzumované rodinou majú pozitívne následky pre deti, ako aj pre rodičov. Napríklad po náročnom a stresujúcom dni v práci sa zistilo, že úroveň stresu osoby, ktorá sedí s rodinou, sa výrazne znížila a cítil sa lepšie.

Na základe výsledkov výskumu odborníci zdôrazňujú dôležitosť spoločného stravovania vo večerných hodinách pre vaše deti a pre vaše zdravie a pre život v šťastnom rodinnom prostredí.

Zostavil: Ilgaz Kocaoglan