Všeobecný

Výživové menu pre deti od 1 do 3 a 4 - 5 rokov

Výživové menu pre deti od 1 do 3 a 4 - 5 rokov

Dobrý týždeň, drahé matky, tento týždeň by som vám rád poskytol informácie o tom, ako naplánovať ponuky pre naše deti vo veku 1-3 a 4-5 rokov pomocou našich zoznamov porcií.

V posledných 4 týždňoch ste so záujmom sledovali potravinové skupiny, ktoré by mali mať deti v tejto vekovej skupine za jeden deň, a množstvo živín vstupujúcich do týchto potravinových skupín. Nerozumeli sme problému v e-mailoch, ktoré mi prišli v posledných týždňoch, ako ho implementujeme? Kúpil som si články. Na druhú stranu, dostanem ponuky tých, ktorí dobre rozumejú téme a robia to dobre? počet tých, ktorí to povedali, bolo priveľa.

Svoje články pripravujem vo vlastnej kancelárii a kontrolujem svoje e-mailové správy, keď nehľadám pacientov a snažím sa písať odpovede. Beriem veľa otázok a zvyčajne sa snažím písať odpovede. Ale čo sa stane, keď nemôžem odpovedať. Vzhľadom na môj nabitý program si myslím, že budete dosť láskavý na to, aby ste sa starali o chyby. Ďakujem vám veľmi pekne za pozornosť.

Každá matka chce, aby jej dieťa malo väčšiu chuť do jedla. V skutočnosti je táto situácia trochu prehnaná a začína sa porovnávať s rovesníkmi. Pamätajte, že každý jednotlivec má svoje vlastné charakteristiky, bohužiaľ ho nemôžete zmeniť. Pretože to nie je len jedinec, ktorý ovplyvňuje výživové správanie vášho dieťaťa, ale aj faktory životného prostredia, rodiny a postoja, ktoré potláčajú alebo zvyšujú chuť do jedla dieťaťa. Z tohto dôvodu je potrebné byť veľmi opatrný pri potravinách, ktoré sa majú podať dieťaťu, zabezpečiť rozmanitosť, pripraviť mäkké menu, pokiaľ ide o chuť a zmyslové vnímanie, a dať plnú energiu a ďalšie živiny. Účelom zoznamu porcií, ktorý som vám povedal, je poskytnúť primeranú a vyváženú výživu.

ŠPECIÁLNY PLÁN VÝŽIVY NA 1 ROK STARÉHO DIEŤA

Keď sa prebudí:
Materské mlieko

raňajky:
1/4 tenký krajec chleba
1-2 plátky paradajkového rezu
solený syr až po karper
1 čajová lyžička marhuľovej marmelády

Vyhľadať:
1/4 misa ovocia

obed:
1/4 tenký krajec chleba
1 misa zeleninovej misky (s mäsom)
1/2 misky jogurtu

popoludní:
2 kusy sušienok
1/4 misa ovocia

večera:
1/4 tenký krajec chleba
1/4 misa ryže / cestoviny
1/4 misa sušených strukovín
mrkvový šalát (šťava)

nocí:
Materské mlieko

Poznámka: Môžete distribuovať porcie tak, ako chcete. Pripravil som pre vás menu ako odborník. Pre každý deň môžete pripraviť samostatné ponuky. Napríklad, mäso ste nepoužívali v zelenine, porciu mäsa môžete použiť ako 1 uvarené vajíčko na raňajky. Keď zbierate dávku mlieka, budete mať 2 dávky so syrom a jogurtom a odporúčané 3 dávky. Dojčatá, ktoré v noci prijímajú materské mlieko, konzumujú 1 porciu mlieka. Nezabudnite do potravín pridať olej!

Želám všetkým matkám úspech. Matky mi môžu poslať svoje ponuky na plánovanie a hodnotenie. Yours !!!