Výživa

Aká presná je vaše dieťa?

Aká presná je vaše dieťa?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oddelenie výživy a výživy americkej nemocnice VKV. Ayşe Korkmaz a Dyt. Ayça Ilıca vysvetľuje, čo by malo zdravé dieťa konzumovať.

Vyvážená a pravidelná výživa v detskom veku je veľmi dôležitá pre vývojový proces detí. Obdobie detstva zahŕňa veľmi široký rozsah.

Po prvé, dieťa, ktoré dosiahlo vek 1 a nemá žiadne zdravotné problémy, by teraz malo byť schopné konzumovať všetky potravinové skupiny. Medzitým, ak stále existuje príjem materského mlieka, odporúča sa pokračovať až do veku 2 rokov.

Existuje úzka súvislosť medzi správnymi stravovacími návykmi, zvyklosťami počas školských rokov a zdravotnými problémami, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sú dospelí. V tomto období je dôležité, aby rodičia, rodičia a starší šli príkladom na získanie správnych stravovacích návykov.

V tejto vekovej skupine by sa malo zabezpečiť, aby konzumovali každý deň z každej skupiny potravín a podľa toho sa upravovala ich denná strava. Samozrejme, ak je potrebné vykonať fyzickú aktivitu, má to vplyv na množstvo živín, ktoré by mali užívať. V skupine potravín; mlieko a výrobky, mäsová skupina, skupina zelenina - ovocie, tuková skupina a obilniny.

Jedným bodom, ktorému by sa mala venovať pozornosť počas školského veku, je ísť do školy po raňajkách. Okrem toho je tiež dôležitá rozmanitosť jedla poskytovaného v školských jedálňach a jedálňach. Je dôležité používať ponuky špeciálne pripravené pre túto vekovú skupinu. V tomto období nesprávne umiestnené stravovacie návyky zvyšujú riziko vzniku mnohých chorôb v pokročilom veku.

Aký je indikátor zdravej výživy dieťaťa?
Sledujte rastovú krivku u detí. V tejto krivke sa sleduje vek a výška.
Ako by mali mať deti raňajky?
1 - 2 plátky syra, celozrnný chlieb, olivy, melasa - med, mlieko, vajcia alebo omelety 2 - 3-krát týždenne, čerstvé ovocie, domáce sušené ovocné koláče alebo koláče sú jedlá, ktoré môžu byť súčasťou raňajok pre deti.

Aký by mal byť prístup k anorexickému dieťaťu?
Jedným z najviac znepokojujúcich a znepokojujúcich problémov matiek je to, že ich deti nejedia. Nemôžem nakŕmiť svoje dieťa, matky, ktoré sú prekvapené tým, čo si myslia, že budú hladovať, robia veľa škôd tým, že robia správne kmene, buď mučia svoje deti, alebo vytvárajú pre seba veľkú hrozbu.

Jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich chuť do jedla u detí je kŕmiť sa nezdravým jedlom medzi jedlami. V dôsledku toho sa dieťa bude cítiť odmietnuté jesť pri hlavných jedlách. Oblátka alebo kúsok koláča, ktorý ste chytili v ruke svojho dieťaťa pred hlavným chodom, ho zabaví a spôsobí, že mu odmietne jedlo pri stole. V takýchto prípadoch je veľmi dôležité, aby bolo dieťa zvyknuté na nastavenie stola. Keď vaše dieťa dosiahne vek jedného roka, rodina by teraz mala sedieť pri vašom stole a dozvedieť sa, že čas na jedlo je zábavný čas pre všetkých, s ktorými sa môžu stretnúť s rodinou.

Okrem toho sa medzi raňajky a obed, medzi obedom a večerou môžu dať malé občerstvenie alebo ovocie, ktoré vyhovujú potrebám vášho dieťaťa. Tieto občerstvenie by však nemalo mať chuť do jedla a nemalo by byť príliš blízko hlavného jedla. Okrem toho skutočnosť, že taniere sú pestré a zábavné spôsobom, ktorý priťahuje pozornosť vášho dieťaťa, a množstvo jedla, ktoré môžu na tanieri jesť, umožní dieťaťu jesť oveľa dobrovoľnejšie.

Okrem toho nakupovanie s dieťaťom, žiadosť o pomoc pri príprave stola alebo dokonca jeho príležitosť prispieť k príprave jedla budú mať pozitívny vplyv na zvýšenie túžby vášho dieťaťa jesť. Pred jedlom bude pre vaše dieťa prospešné si vyčistiť a umyť si ruky, aby sa cítili lepšie. Ak je vaše dieťa veľmi unavené a nespiace, netrvajte na jedle.

Ak vaše dieťa odmietne jesť, môže to mať veľa dôvodov. Jedným z nich je zvyčajne snaha upútať pozornosť dieťaťa, aby sa zaistilo, že oň bude mať každý záujem. Ak ste v takejto situácii, namiesto toho, aby ste boli neústupní a reaktívni, aby ste odmietli jesť vaše dieťa, nemali by ste sa o neho postarať vyslovením „dobre“ a prinútiť ho, aby sa cítil, ako sa tým obávate. V opačnom prípade to bude vaše dieťa vidieť ako tromfovú kartu a pokúsi sa odmietnuť jedlo, ktoré zistí, že sa obávate robiť niečo, čo chce robiť.

Ak vaše dieťa nechce jesť, nemali by ste hovoriť, že nemusí dokončiť všetky svoje taniere, a ak nemá pocit hladu, môže ho jesť neskôr, nemali by ste ho pred sebou držať dlhšie ako pol hodiny.

Musíte však byť v tomto postoji dôslední. Odmeňovanie za dokončenie tanierov alebo nútenie, nátlak a podvádzanie represívnych postojov môžu viesť k zlým konotáciám času jedla a jedla u dieťaťa a neskôr môžu dokonca spôsobiť ešte väčšie problémy.

Ďalším dôležitým faktorom pri odmietnutí vášho dieťaťa jesť je rovnaká chuť do jedla ako u dospelých. Môže sa pozorovať zníženie chuti do jedla dieťaťa, najmä ak je pacient a horúčka zvýšená, keď je zúbky, unavený alebo nespavý a ak sa obvyklý zvyk zmenil. Počas tohto obdobia môžete nechať svoje dieťa jesť potraviny, ktoré normálne jesť, bez toho, aby ste museli trvať na tom.

Napriek tomu, ak vaše dieťa pozoruje aj chudnutie, ak dôrazne odmieta jesť a jesť, je dobré okamžite sa poradiť s odborníkom.



Komentáre:

  1. Seaward

    Je to dobre povedané.

  2. Nastas

    I can recommend coming to the site, on which there is a lot of information on this issue.

  3. Ezeji

    Bravo, what is the right phrase ... a wonderful thought

  4. Verddun

    wonderfully, is the entertaining answer



Napíšte správu

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos