Všeobecný

Ideálna hmotnosť v tehotenstve

Ideálna hmotnosť v tehotenstve

: - Existuje určité obmedzenie prírastku na váhe počas tehotenstva?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Až do 70. rokov 20. storočia nebolo žiaduce dosiahnuť príliš veľký prírastok na hmotnosti. Predpokladalo sa, že nadváha tehotnej ženy by spôsobila tehotenský krvný tlak a dokonca aj ťažké pôrody. Hovorilo sa, že prírastok na váhe počas tehotenstva by bol nebezpečný kvôli týmto pochybnostiam. Z tohto dôvodu bolo žiaduce, aby tehotná žena uplatňovala určitý režim. Tento trend sa zmenil po 70. rokoch 20. storočia. Lekárska komunita uviedla, že prírastok na hmotnosti nespôsobuje také riziká. Vedecky sa osvietilo, že tieto riziká nie sú pravdivé. Malo by sa však pamätať na to, že zdravé stravovanie je primárnou podmienkou.

: - Koľko hmotnosti sa považuje za vhodnú pre tehotnú osobu?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Výskumy ukazujú, že tehotná žena potrebuje ďalších 300 kalórií. Okrem toho by tehotná žena mala mať v priemere 10 až 12 kilogramov. Táto miera samozrejme úzko súvisí s hmotnosťou matky pred otehotnením. Ženy, ktoré sú pred tehotenstvom pod ideálnou hmotnosťou, musia priberať na váhe. Preto nie je správne hodnotiť každú tehotnú ženu v rovnakej kategórii. Hmotnosť matky pred otehotnením a hmotnosť, ktorú priberá počas tehotenstva, majú priamy vplyv na hmotnosť dieťaťa.

: - Ako váha vašej matky ovplyvňuje hmotnosť dieťaťa?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Napríklad ženy, ktoré počas tehotenstva vážia menej ako 9 libier, majú 2,3-krát vyššie riziko, že budú mať dieťa s nízkou hmotnosťou ako ženy, ktoré získali normálnu hmotnosť. Sú tiež vystavení 1,5 krát väčšej detskej úmrtnosti. Ideálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva je preto dôležitým dôvodom narodenia dieťaťa s normálnou hmotnosťou. Tí, ktorí priberajú na nízkej hmotnosti počas tehotenstva, majú vysoké riziko predčasného pôrodu.

: - Je možné vzorkovať účinky prírastku hmotnosti počas tehotenstva na pôrodnú hmotnosť dieťaťa?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Áno. Napríklad v nemocnici Zeynep Kamil je štúdia, ktorú sme vykonali na 1370 tehotných ženách. Preto vypočítavame index, ktorý nazývame indexom hmotnosti. Ideálny pomer hmotnosti sa počíta podľa výšky a hmotnosti matky. Podľa neho sme rozdelili našich matiek do 4 skupín. Tí s veľmi nízkymi mierkami, tí v strede. trochu príliš veľa a nadváhou. V tejto skupine sa zistilo, že deti s nízkou hmotnosťou majú nízku pôrodnú hmotnosť. Zistilo sa, že prírastok telesnej hmotnosti týchto ľudí počas tehotenstva je veľmi účinný pri telesnej hmotnosti dieťaťa. V tejto súvislosti musia osoby s nízkou hmotnosťou priberať na váhe počas tehotenstva. Zistilo sa však, že hmotnosť, ktorú počas tehotenstva dostali matky s nadváhou, neovplyvnila hmotnosť dieťaťa. Samozrejme, hovoríme im pre zdravé matky. Dieťa diabetickej matky sa narodí veľmi tučne, ale to nemá nič spoločné s prírastkom hmotnosti počas tehotenstva.

: - Niekedy má matka nadváhu, ale dieťa má podváhu. Aké sú dôvody?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Môže nastať problém s matkou, ktorá dieťa kŕmi. Vysoký krvný tlak matky je vaskulárne ochorenie, dojčenská infekcia alebo neznáma príčina. Ak existuje stav, ktorý bráni prírastku hmotnosti dieťaťa v maternici, malo by sa to brať pod lekárskym dohľadom a malo by sa postupovať podľa neho. Ak sú rodičia drobní, dieťa je tiež drobné z hľadiska genetického kódovania. Preto, aj keď nastávajúca matka váži 40 libier, narodené dieťa má nízku hmotnosť. To vám nevadí. Stačí to, aby som bol zdravý.

: - Tehotné matky nemôžu chudnúť počas tehotenstva. Majú skutočne pravdu v týchto obavách alebo je možné schudnúť?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Počas tehotenstva sa v tele vyskytujú určité zmeny. V tele je zvýšená voda. Maternica bežne rastie na 50,60 gramov. Prah dieťaťa, ktorý nazývame Plesanta, váži 500 gramov. Voda, v ktorej dieťa žije, má určitú váhu. Výsledkom je, že matka pri narodení stratila v priemere 5 libier. Okrem toho, odvádzanie vody z tela, zmeny v šestonedelí počas zotavovania matky v priebehu 6 týždňov, poskytujú veľkú časť ich hmotnosti. Takže žiadne starosti! Existujú samozrejme matky, ktoré sa v tomto procese nemôžu vrátiť k svojej starej váhe. Ale nenechajte sa báť. Je možné schudnúť pomocou postnatálnych cvičení a pomocou diét.

: - Kedy by sa mali matkám, ktoré majú problémy so chudnutím, začať stravovať?
Doc. Dr. Cem Ficicioglu: Chcel by som zdôrazniť najmä jeden bod. Po otehotnení by dojčiaca matka mala po pôrode užiť o 500 kalórií viac, ako je obvyklé. Preto: „Porodil som, môžem spustiť režim.“ Nemalo by sa hovoriť. Vaša matka musí vedieť, že znova potrebuje ďalšie kalórie. Okrem vyváženej stravy, ako sú tuky, bielkoviny a uhľohydráty, poskytujeme matke potrebu minerálov, železa, vápnika a kyseliny listovej.